Ciekawe wpisy:
Jak unikać przeciążeń podczas długich tras rowerowych?
Przed długą trasą rowerową warto zadbać o odpowiednie przygotowanie fizyczne i techniczne. Unikaj przeciążeń, ustaw odpowiednią pozycję na rowerze i regularnie się rozciągaj. Ratownik medyczny może pomóc w przypadku kontuzji.